今年六月的最后一周，日本约有1.5万人因中暑被救护车送往医疗机构。其中7人死亡，516人病情严重。欧洲大部分地区在六月也经历了异常高温，许多地区的气温高达40摄氏度。近年来，由于全球变暖，热浪袭击世界大部分地区的频率不断上升。许多人受到了热浪的影响。
在日本，每年约有5000人因在家洗澡时发生意外而死亡。这些事故大多发生在冬季，主要原因被认为是热休克反应。
中暑、热休克反应是环境温度对人体造成致命伤害的典型案例。
中暑和热休克反应
中暑是人体无法适应湿热环境而出现的症状的总称。在湿热的环境中运动或工作时，体温会升高。通常情况下，身体会通过出汗将热量散发到外部以降低体温。但是，如果身体出汗过多，体内水分和盐分流失，进出体内的热量就会失衡，体温就会急剧升高，严重时会导致昏迷，甚至死亡。中暑不仅可能发生在室外，也可能发生在室内，因为室内温度升高。在日本，约有40%的中暑患者是在室内发生的。
热休克反应是指身体因温度骤变而受损。热休克引起的症状常发生在冬季。血压会忽高忽低，损害心脏和脑血管，引发心肌梗塞、中风等疾病。如果不及时治疗，通常会留下严重的后遗症，甚至导致死亡。
在日本，冬季浴室内死亡人数有所增加。在日本，客厅和其他人们常待的房间都有暖气，但浴室通常没有暖气。当一个人从温暖的房间走进冰冷的浴室，并跳入热水中时，血压和体温会急剧上升和下降，从而导致心脏病和脑部疾病。
例如，在冬季，当人们短时间处于较大的温差环境中时，在寒冷的室外和温暖的室内之间来回穿梭，可能会感到头晕、发烧或恶心。在空调的开发过程中，冬季进行制冷测试，夏季进行制热测试是很常见的。笔者体验了一次制热测试，在短时间内在-10℃的测试室和30℃的室温之间来回穿梭后，感觉头晕。这是一次人体耐久力测试。
温度感知和习惯
人类拥有五种感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。此外，人类还能感知温度、痛觉和平衡感。温度觉是触觉的一部分，而感知热和冷的感受器分别被称为温暖点和冷点。在哺乳动物中，人类是耐热动物，据说只有人类才能在炎炎夏日跑马拉松。这是因为人类可以通过全身皮肤出汗来降低体温。
据说，生物体会适应不断变化的环境来维持生命和生计。“适应”可以理解为“习惯”。研究表明，夏季气温骤升时，中暑的风险会增加，尤其是在第二天和第三天，一周后，人类就会逐渐适应高温。人类也会逐渐适应寒冷。生活在室外温度通常低至-10摄氏度地区的人们，在室外温度升至0摄氏度时会感到温暖。有些人即使穿着T恤，在0摄氏度的气温下也会汗流浃背。
人类感知的温度与实际温度存在差异。在日本东京地区，很多人感觉4月气温较暖，11月气温较冷。然而，根据气象数据显示，4月和11月的最高气温、最低气温和平均气温都差不多。
空调和温度控制
受全球变暖影响，热浪席卷全球大部分地区，今年也发生了多起中暑事故。不过，据说随着空调的普及，因高温死亡的风险有所降低。
空调可以缓解高温，预防中暑。作为最有效的防暑措施，建议在室内使用空调。
空调为了营造舒适的环境，会调节室内温度和湿度，但室外温度条件却不会改变。人们在温差较大的地方来回奔波时，会承受更大的压力，并可能因温度变化而生病，损害健康。
针对人类行为，可以考虑采取以下措施来避免短时间内温度发生较大变化。
– 为防止冬季出现热冲击反应，请将房间之间的温差保持在 10ºC 以内。
– 夏季为了预防中暑，请将室内外温差控制在10摄氏度以内。根据室外温度和湿度的变化，使用空调调节室温似乎也很有效。
– 在室内和室外往返时，创造一个中间温度条件或空间，并在那里停留一段时间以适应环境，然后再进出。
为了减少温度变化对健康的损害，需要对空调、住宅、设备、人类行为等进行研究。希望未来能够开发出体现这些研究成果的空调产品。
发布时间：2022年10月19日
