خلال الأسبوع الأخير من شهر يونيو من هذا العام، نُقل نحو 15 ألف شخص في اليابان إلى مرافق طبية بواسطة سيارات الإسعاف بسبب ضربات الشمس. وسُجلت سبع وفيات، بينما كانت حالة 516 مريضًا خطيرة. كما شهدت معظم أنحاء أوروبا درجات حرارة مرتفعة بشكل غير معتاد في يونيو، حيث وصلت إلى 40 درجة مئوية في العديد من المناطق. وبسبب ظاهرة الاحتباس الحراري، أصبحت موجات الحر تضرب معظم مناطق العالم بوتيرة متزايدة في السنوات الأخيرة، مما أثر على حياة الكثيرين.
في اليابان، يموت حوالي 5000 شخص سنوياً نتيجة حوادث أثناء الاستحمام في المنزل. تقع معظم هذه الحوادث في فصل الشتاء، ويُعتقد أن السبب الرئيسي هو رد فعل الجسم للصدمة الحرارية.
تُعد ضربة الشمس والاستجابة للصدمة الحرارية من الحالات النموذجية التي يمكن أن تتسبب فيها درجة حرارة البيئة في حدوث أضرار مميتة لجسم الإنسان.
استجابة ضربة الشمس والصدمة الحرارية
ضربة الشمس مصطلح عام يُطلق على الأعراض التي تظهر عندما يعجز الجسم عن التكيف مع بيئة حارة ورطبة. ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء ممارسة الرياضة أو العمل في بيئة حارة ورطبة. عادةً، يتعرق الجسم ليُساعد على تبريد نفسه. ولكن، إذا تعرق الجسم بغزارة وفقد الماء والأملاح داخليًا، فإن توازن الحرارة الداخلة والخارجة من الجسم سيختل، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في درجة الحرارة، وقد يُسبب فقدان الوعي والوفاة في الحالات الشديدة. لا تقتصر ضربة الشمس على الأماكن المفتوحة، بل قد تحدث أيضًا في الأماكن المغلقة عند ارتفاع درجة حرارة الغرفة. يُصاب حوالي 40% من الأشخاص الذين يعانون من ضربة الشمس في اليابان بها داخل منازلهم.
تعني استجابة الجسم للصدمة الحرارية تعرضه للتلف نتيجة تغير مفاجئ في درجة الحرارة. وتكثر حالات الصدمة الحرارية في فصل الشتاء. يرتفع ضغط الدم وينخفض، مما يُلحق الضرر بالأوعية الدموية في القلب والدماغ، مُسبباً نوبات مثل احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية. وإذا لم تُعالج هذه الحالات على وجه السرعة، فغالباً ما تبقى مضاعفات خطيرة، وقد تؤدي إلى الوفاة.
في اليابان، تزداد الوفيات في الحمامات خلال فصل الشتاء. فبينما تُدفأ غرف المعيشة وغيرها من الغرف التي يقضي فيها الناس أوقاتهم، غالباً ما تكون الحمامات غير مُدفأة. وعندما ينتقل الشخص من غرفة دافئة إلى حمام بارد ثم يغطس في الماء الساخن، يرتفع ضغط دمه ودرجة حرارة جسمه ثم ينخفضان بشكل حاد، مما قد يُسبب نوبات قلبية ودماغية.
عند التعرض لتغيرات كبيرة في درجات الحرارة خلال فترة قصيرة، كالتنقل بين بيئات باردة في الخارج وأخرى دافئة في الداخل شتاءً، قد يشعر الإنسان بالإغماء أو الحمى أو المرض. وخلال تطوير أجهزة التكييف، جرت العادة على إجراء اختبارات التبريد شتاءً واختبارات التدفئة صيفًا. وقد خضع الكاتب لاختبار تدفئة، وشعر بالإغماء بعد تنقله بين غرفة الاختبار التي بلغت درجة حرارتها -10 درجة مئوية وغرفة أخرى بلغت درجة حرارتها 30 درجة مئوية لفترة وجيزة. وكان هذا اختبارًا لقدرة الإنسان على التحمل.
الإحساس بدرجة الحرارة والتعود عليها
يمتلك الإنسان خمس حواس: البصر، والسمع، والشم، والتذوق، واللمس. إضافةً إلى ذلك، يستشعر درجة الحرارة، والألم، والتوازن. يُعدّ الإحساس بدرجة الحرارة جزءًا من حاسة اللمس، حيث يشعر الإنسان بالحرارة والبرودة عبر مستقبلات تُسمى البقع الدافئة والباردة على التوالي. يُعتبر الإنسان من بين الثدييات الأكثر مقاومةً للحرارة، ويُقال إنه الوحيد القادر على الجري لمسافات طويلة تحت أشعة الشمس الحارقة في الصيف. ويعود ذلك إلى قدرة الإنسان على خفض درجة حرارة جسمه عن طريق التعرّق من جميع أنحاء جلده.
يُقال إن الكائنات الحية تتكيف مع البيئة المتغيرة باستمرار للحفاظ على حياتها ومعيشتها. والتكيف يعني التعود. وقد أظهرت الدراسات أنه عندما ترتفع درجة الحرارة فجأة في الصيف، يزداد خطر الإصابة بضربة الشمس، خاصة في اليومين الثاني والثالث، ثم بعد أسبوع، يعتاد الإنسان على الحرارة. كما يعتاد الإنسان على البرد أيضًا. فالأشخاص الذين يعيشون في منطقة تنخفض فيها درجة الحرارة الخارجية عادةً إلى -10 درجات مئوية سيشعرون بالدفء في يوم ترتفع فيه درجة الحرارة الخارجية إلى صفر درجة مئوية. وقد يرتدي بعضهم قميصًا ويتعرقون في يوم تكون فيه درجة الحرارة صفر درجة مئوية.
إن درجة الحرارة التي يشعر بها الإنسان تختلف عن درجة الحرارة الفعلية. ففي منطقة طوكيو باليابان، يشعر الكثيرون بارتفاع درجة الحرارة في أبريل وانخفاضها في نوفمبر. ومع ذلك، تشير البيانات المناخية إلى أن درجات الحرارة القصوى والدنيا والمتوسطة في أبريل ونوفمبر متقاربة.
تكييف الهواء والتحكم في درجة الحرارة
بسبب آثار الاحتباس الحراري، تضرب موجات الحر معظم أنحاء العالم، وقد وقعت العديد من الحوادث الناجمة عن ضربة الشمس هذا العام أيضاً. ومع ذلك، يُقال إن خطر الوفاة المرتبطة بالحرارة قد انخفض مع انتشار أجهزة التكييف.
تعمل مكيفات الهواء على تخفيف الحرارة والوقاية من ضربة الشمس. وباعتبارها الوسيلة الأكثر فعالية للوقاية من ضربة الشمس، يُنصح باستخدام مكيفات الهواء داخل المنازل.
تتحكم مكيفات الهواء في درجة حرارة الغرفة ورطوبتها لتوفير بيئة مريحة، لكن درجة الحرارة الخارجية لا تتغير. وعندما يتنقل الناس بين أماكن ذات فروق كبيرة في درجات الحرارة، فإنهم يعانون من إجهاد أكبر وقد يصابون بالمرض نتيجة لتغيرات درجات الحرارة، مما قد يضر بصحتهم.
يمكن النظر في التدابير التالية لتجنب التغيرات الكبيرة في درجات الحرارة خلال فترة زمنية قصيرة فيما يتعلق بالسلوك البشري.
- لمنع حدوث صدمة حرارية في فصل الشتاء، حافظ على فرق درجة الحرارة بين الغرف في حدود 10 درجات مئوية.
للوقاية من ضربة الشمس في الصيف، يُنصح بالحفاظ على فرق درجة الحرارة بين درجة الحرارة الخارجية والداخلية في حدود 10 درجات مئوية. ويبدو أن تغيير درجة حرارة الغرفة باستخدام مكيف الهواء، وفقًا لدرجة الحرارة والرطوبة الخارجية، يُعدّ فعالاً.
– عند التنقل ذهابًا وإيابًا بين الأماكن المغلقة والمفتوحة، قم بإنشاء حالة درجة حرارة متوسطة أو مساحة وابقى هناك لفترة من الوقت لتعتاد على البيئة، ثم ادخل أو اخرج.
يُعدّ البحث في مجالات تكييف الهواء، والإسكان، والمعدات، والسلوك البشري، وغيرها، ضروريًا للحدّ من الأضرار الصحية الناجمة عن تغيرات درجات الحرارة. ويُؤمل أن تُطوّر في المستقبل منتجات تكييف هواء تُجسّد نتائج هذه الأبحاث.
تاريخ النشر: 19 أكتوبر 2022
