Sa huling linggo ng Hunyo ngayong taon, humigit-kumulang 15,000 katao sa Japan ang dinala sa mga pasilidad medikal sakay ng ambulansya dahil sa heatstroke. Pito ang namatay, at 516 na pasyente ang malubhang nagkasakit. Karamihan sa mga bahagi ng Europa ay nakaranas din ng hindi pangkaraniwang mataas na temperatura noong Hunyo, na umabot sa 40ºC sa maraming rehiyon. Dahil sa global warming, mas madalas na tumatama ang mga heat wave sa halos lahat ng lugar sa mundo nitong mga nakaraang taon. Maraming tao ang naapektuhan ng mga heat wave.
Sa Japan, humigit-kumulang 5,000 katao ang namamatay bawat taon dahil sa mga aksidente habang naliligo sa bahay. Karamihan sa mga aksidenteng ito ay nangyayari sa taglamig, na ang pangunahing sinasabing sanhi ay ang tugon sa heat shock.
Ang heatstroke at heat shock response ay mga karaniwang kaso kung saan ang temperatura ng kapaligiran ay maaaring magdulot ng nakamamatay na pinsala sa katawan ng tao.
Tugon sa Heatstroke at Heat Shock
Ang heatstroke ay isang pangkalahatang termino para sa mga sintomas na nangyayari kapag ang katawan ng tao ay hindi makapag-adapt sa isang mainit at mahalumigmig na kapaligiran. Tumataas ang temperatura ng katawan habang nag-eehersisyo o nagtatrabaho sa isang mainit at mahalumigmig na kapaligiran. Kadalasan, pinagpapawisan ang katawan at hinahayaan ang init na lumabas upang mapababa ang temperatura nito. Gayunpaman, kung ang katawan ay masyadong pinagpapawisan at nawawalan ng tubig at asin sa loob, ang init na pumapasok at lumalabas sa katawan ay magiging hindi balanse, at ang temperatura ng katawan ay biglang tataas, na magreresulta sa pagkawala ng malay at kamatayan sa mga malalang kaso. Ang heatstroke ay maaaring mangyari hindi lamang sa labas kundi pati na rin sa loob ng bahay, kapag tumaas ang temperatura ng silid. Humigit-kumulang 40% ng mga taong dumaranas ng heatstroke sa Japan ay nagkakaroon nito sa loob ng bahay.
Ang tugon sa heat shock ay nangangahulugan na ang katawan ay napipinsala ng biglaang pagbabago sa temperatura. Ang mga kondisyong dulot ng heat shock ay kadalasang nangyayari sa taglamig. Tumataas at bumababa ang presyon ng dugo, na nakakasira sa mga daluyan ng dugo sa puso at utak, na nagdudulot ng mga atake tulad ng myocardial infarction at stroke. Kung ang mga ganitong kondisyon ay hindi agad magagamot, kadalasang nananatili ang mga malubhang epekto, at hindi bihira ang kamatayan.
Sa Japan, tumataas ang bilang ng mga namamatay sa mga banyo tuwing taglamig. Ang mga sala at iba pang mga silid na pinaglilingkuran ng mga tao ay may pampainit, ngunit ang mga banyo ay kadalasang walang pampainit sa Japan. Kapag ang isang tao ay lumipat mula sa isang mainit na silid patungo sa isang malamig na banyo at lumusong sa mainit na tubig, ang presyon ng dugo at temperatura ng katawan ng tao ay biglang tataas at bababa, na magdudulot ng atake sa puso at utak.
Kapag nalantad sa malawak na pagkakaiba ng temperatura sa loob ng maikling panahon, halimbawa, kapag pabalik-balik sa pagitan ng malamig na kapaligiran sa labas at mainit na kapaligiran sa loob ng bahay sa taglamig, maaaring makaramdam ng pagkahilo, lagnat, o pagkakasakit ang mga tao. Sa panahon ng pagbuo ng mga air conditioner, karaniwan ang pagsasagawa ng mga pagsubok sa paglamig sa taglamig at mga pagsubok sa pag-init sa tag-araw. Nakaranas ang may-akda ng isang pagsubok sa pag-init at nakaramdam ng pagkahilo matapos magpabalik-balik sa pagitan ng silid ng pagsubok sa temperaturang –10ºC at ng silid sa temperaturang 30ºC sa loob ng maikling panahon. Ito ay isang pagsubok sa tibay ng tao.
Pagdama at Pagkasanay sa Temperatura
Ang mga tao ay may limang pandama: paningin, pandinig, pang-amoy, panlasa, at paghipo. Bukod pa rito, nakakaramdam sila ng temperatura, sakit, at balanse. Ang pandama sa temperatura ay bahagi ng pandama sa pandama, at ang init at lamig ay nararamdaman ng mga receptor na tinatawag na mga warm spot at cold spot, ayon sa pagkakabanggit. Sa mga mammal, ang mga tao ay mga hayop na lumalaban sa init, at sinasabing ang mga tao lamang ang maaaring tumakbo ng mga maraton sa ilalim ng nakapapasong araw ng tag-araw. Ito ay dahil kayang ibaba ng mga tao ang temperatura ng kanilang katawan sa pamamagitan ng pagpapawis mula sa balat ng buong katawan.
Sinasabing ang mga may buhay ay umaangkop sa patuloy na nagbabagong kapaligiran upang mapanatili ang buhay at kabuhayan. Ang 'adaptasyon' ay isinasalin bilang 'pagkasanay'. Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag biglang uminit sa tag-araw, tumataas ang panganib ng heatstroke, lalo na sa ikalawa at ikatlong araw, pagkatapos ng isang linggo, nasasanay na ang mga tao sa init. Nasasanay na rin ang mga tao sa lamig. Ang mga taong nakatira sa lugar kung saan ang karaniwang temperatura sa labas ay maaaring kasingbaba ng –10ºC ay makakaramdam ng init sa isang araw na ang temperatura sa labas ay tumataas sa 0ºC. Ang ilan sa kanila ay maaaring magsuot ng T-shirt at pagpawisan sa isang araw na ang temperatura ay 0ºC.
Ang temperaturang nararanasan ng mga tao ay iba sa aktwal na temperatura. Sa lugar ng Tokyo sa Japan, maraming tao ang nakakaramdam na umiinit ito tuwing Abril at lumalamig naman tuwing Nobyembre. Gayunpaman, ayon sa datos ng meteorolohiko, ang pinakamataas, pinakamababa, at karaniwang temperatura sa Abril at Nobyembre ay halos pareho.
Air Conditioning at Kontrol ng Temperatura
Dahil sa mga epekto ng global warming, tinatamaan ng mga heat wave ang halos buong mundo, at maraming aksidente dahil sa heatstroke ang naganap din ngayong taon. Gayunpaman, sinasabing nabawasan ang panganib ng pagkamatay na may kaugnayan sa init kasabay ng paglaganap ng air conditioning.
Pinapalambot ng mga air conditioner ang init at pinipigilan ang heatstroke. Bilang pinakamabisang paraan upang maiwasan ang heatstroke, inirerekomenda na gumamit ng mga air conditioner sa loob ng bahay.
Kinokontrol ng mga air conditioner ang temperatura at halumigmig ng silid upang lumikha ng komportableng sitwasyon, ngunit hindi nagbabago ang kondisyon ng temperatura sa labas. Kapag ang mga tao ay pabalik-balik sa mga lugar na may malaking pagkakaiba sa temperatura, sila ay dumaranas ng mas matinding stress at maaaring magkasakit dahil sa mga pagbabago sa temperatura at maaaring makapinsala sa kanilang kalusugan.
Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring isaalang-alang upang maiwasan ang malalaking pagbabago ng temperatura sa loob ng maikling panahon kaugnay ng pag-uugali ng tao.
– Upang maiwasan ang mga reaksiyon mula sa heat shock sa taglamig, panatilihing nasa 10ºC ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng mga silid.
– Para maiwasan ang heatstroke sa tag-araw, panatilihing nasa 10ºC ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng temperatura sa labas at loob ng bahay. Tila epektibo ang pagbabago ng setting ng temperatura sa silid gamit ang air conditioning, ayon sa natukoy na temperatura at halumigmig sa labas.
– Kapag pabalik-balik sa loob at labas ng bahay, lumikha ng katamtamang temperatura o espasyo at manatili doon nang ilang sandali upang masanay sa kapaligiran, at pagkatapos ay pumasok o lumabas.
Ang pananaliksik sa air conditioning, pabahay, kagamitan, pag-uugali ng tao, at iba pa ay kinakailangan upang mabawasan ang pinsala sa kalusugan na dulot ng mga pagbabago sa temperatura. Inaasahan na ang mga produktong air conditioning na naglalaman ng mga resulta ng pananaliksik na ito ay mabubuo sa hinaharap.
Oras ng pag-post: Oktubre 19, 2022
