Thaum lub lim tiam kawg ntawm lub Rau Hli xyoo no, muaj li ntawm 15,000 tus neeg hauv Nyiv Pooj tau raug thauj mus rau cov chaw kho mob los ntawm lub tsheb thauj neeg mob vim muaj cua sov. Muaj xya tus neeg tuag, thiab 516 tus neeg mob tau mob hnyav heev. Feem ntau ntawm cov teb chaws Europe kuj tau ntsib qhov kub thiab txias siab heev hauv lub Rau Hli, txog 40ºC hauv ntau thaj chaw. Vim yog lub ntiaj teb sov, cua sov tau ntaus feem ntau ntawm lub ntiaj teb ntau zaus dua hauv xyoo tas los no. Muaj ntau tus neeg tau raug cuam tshuam los ntawm cua sov.
Nyob rau hauv Nyiv Pooj teb, muaj li ntawm 5,000 tus neeg tuag txhua xyoo los ntawm kev sib tsoo thaum da dej hauv tsev. Feem ntau ntawm cov xwm txheej no tshwm sim thaum lub caij ntuj no, qhov ua rau muaj kev kub ntxhov yog los ntawm cua sov.
Mob stroke thaum muaj cua sov thiab kev poob siab thaum muaj cua sov yog cov xwm txheej ib txwm muaj uas qhov kub ntawm ib puag ncig tuaj yeem ua rau lub cev tib neeg puas tsuaj.
Kev Kub Ntxhov thiab Kev Kub Ntxhov Teb
Mob ntshav kub yog ib lo lus dav dav rau cov tsos mob uas tshwm sim thaum lub cev tib neeg tsis tuaj yeem hloov kho rau qhov chaw kub thiab noo noo. Lub cev kub nce siab thaum lub sijhawm ua si lossis ua haujlwm hauv qhov chaw kub thiab noo noo. Feem ntau, lub cev hws thiab cia cov cua sov tawm mus rau sab nraud kom txo nws qhov kub. Txawm li cas los xij, yog tias lub cev hws ntau dhau thiab poob dej thiab ntsev sab hauv, cov cua sov nkag thiab tawm hauv lub cev yuav tsis sib npaug, thiab lub cev kub yuav nce siab heev, ua rau tsis nco qab thiab tuag hauv cov xwm txheej hnyav. Mob ntshav kub tuaj yeem tshwm sim tsis yog sab nraum zoov xwb tab sis kuj nyob hauv tsev, thaum qhov kub hauv chav nce siab. Kwv yees li 40% ntawm cov neeg uas raug mob ntshav kub hauv Nyiv Pooj tau mob hauv tsev.
Kev kub hnyiab txhais tau tias lub cev raug puas tsuaj los ntawm kev hloov pauv sai sai ntawm qhov kub thiab txias. Cov mob uas tshwm sim los ntawm kev kub hnyiab feem ntau tshwm sim thaum lub caij ntuj no. Cov ntshav siab nce thiab nqis, ua rau cov hlab ntsha hauv lub plawv thiab lub hlwb puas tsuaj, ua rau muaj kev tawm tsam xws li myocardial infarction thiab mob hlwb. Yog tias cov mob no tsis raug kho sai, cov teeb meem loj feem ntau tseem muaj, thiab kev tuag tsis yog qhov tsis tshua muaj.
Nyob rau hauv Nyiv Pooj teb, cov neeg tuag hauv chav dej nce ntxiv thaum lub caij ntuj no. Cov chav nyob thiab lwm chav uas tib neeg siv sijhawm nyob hauv muaj cua sov, tab sis cov chav dej feem ntau tsis muaj cua sov hauv Nyiv Pooj teb. Thaum ib tug neeg mus ntawm chav sov mus rau chav dej txias thiab poob rau hauv dej kub, tus neeg cov ntshav siab thiab lub cev kub yuav nce thiab nqis sai sai, ua rau lub plawv thiab lub hlwb mob.
Thaum raug rau qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias hauv ib lub sijhawm luv luv, piv txwv li, thaum mus ncig thiab rov qab los ntawm qhov chaw txias sab nraum zoov thiab sov hauv tsev thaum lub caij ntuj no, tib neeg yuav xav tias tsaus muag, kub taub hau, lossis mob. Thaum lub sijhawm tsim cov tshuab cua txias, nws yog ib qho uas feem ntau ua qhov kev sim txias thaum lub caij ntuj no thiab kev sim cua sov thaum lub caij ntuj sov. Tus sau tau ntsib kev sim cua sov thiab xav tias tsaus muag tom qab mus ncig thiab rov qab los ntawm chav kuaj ntawm qhov kub ntawm -10ºC thiab chav ntawm qhov kub ntawm 30ºC hauv ib lub sijhawm luv luv. Qhov no yog kev sim ua siab ntev ntawm tib neeg.
Kev Paub Txog Kub thiab Kev Siv Tau
Tib neeg muaj tsib lub siab: pom, hnov, hnia, saj, thiab kov. Tsis tas li ntawd xwb, lawv hnov qhov kub, mob, thiab sib npaug. Qhov kub thiab txias yog ib feem ntawm qhov kov, thiab cua sov thiab txias raug hnov los ntawm cov receptors hu ua qhov sov thiab qhov txias. Ntawm cov tsiaj txhu, tib neeg yog cov tsiaj uas tiv taus cua sov, thiab lawv hais tias tsuas yog tib neeg thiaj li khiav tau marathon hauv qab lub hnub kub ntawm lub caij ntuj sov. Qhov no yog vim tib neeg tuaj yeem txo lawv lub cev kub los ntawm kev hws los ntawm daim tawv nqaij ntawm tag nrho lub cev.
Lawv hais tias cov tsiaj txhu hloov mus rau qhov chaw ib puag ncig uas hloov pauv tas li kom muaj sia nyob thiab ua neej nyob. 'Kev hloov pauv' txhais tau tias 'kev siv tau'. Kev tshawb fawb tau qhia tias thaum nws kub sai sai thaum lub caij ntuj sov, qhov kev pheej hmoo ntawm kev kub hnyiab nce ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog rau hnub thib ob thiab thib peb, tom qab ntawd ib lub lim tiam, tib neeg tau siv rau qhov kub. Tib neeg kuj tau siv rau qhov txias. Cov neeg uas nyob hauv thaj chaw uas qhov kub sab nraud ib txwm tuaj yeem qis txog -10ºC yuav xav tias sov rau hnub uas qhov kub sab nraud nce mus txog 0ºC. Ib txhia ntawm lawv yuav hnav lub tsho T-shirt thiab hws rau hnub uas qhov kub yog 0ºC.
Qhov kub uas tib neeg pom txawv ntawm qhov kub tiag tiag. Hauv thaj chaw Tokyo ntawm Nyiv Pooj, ntau tus neeg xav tias nws sov dua thaum lub Plaub Hlis thiab txias dua thaum lub Kaum Ib Hlis. Txawm li cas los xij, raws li cov ntaub ntawv huab cua, qhov kub siab tshaj plaws, qis tshaj plaws, thiab nruab nrab thaum lub Plaub Hlis thiab Kaum Ib Hlis yog tib yam.
Kev Tswj Cua Txias thiab Kub
Vim yog qhov cuam tshuam ntawm kev sov ntawm lub ntiaj teb, cov cua sov tau ntaus rau feem ntau ntawm lub ntiaj teb, thiab ntau qhov xwm txheej vim yog mob hnyav tau tshwm sim xyoo no thiab. Txawm li cas los xij, lawv hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntsig txog cua sov tau txo qis nrog kev sib kis ntawm lub tshuab cua txias.
Cov tshuab cua txias ua rau qhov kub mos thiab tiv thaiv kom tsis txhob kub hnyiab. Ua ib txoj kev tiv thaiv kub hnyiab zoo tshaj plaws, nws raug pom zoo kom siv cov tshuab cua txias hauv tsev.
Cov tshuab cua txias tswj qhov kub thiab av noo hauv chav kom tsim tau qhov chaw xis nyob, tab sis qhov kub sab nraud tsis hloov. Thaum tib neeg mus ncig ua si ntawm qhov chaw uas muaj qhov kub sib txawv ntau, lawv raug kev ntxhov siab ntau dua thiab yuav mob vim qhov kub hloov pauv thiab yuav ua rau lawv txoj kev noj qab haus huv puas tsuaj.
Cov kev ntsuas hauv qab no tuaj yeem txiav txim siab kom tsis txhob muaj kev hloov pauv loj ntawm qhov kub thiab txias hauv lub sijhawm luv luv hais txog tib neeg tus cwj pwm.
- Txhawm rau tiv thaiv kev kub ntxhov thaum lub caij ntuj no, khaws qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias ntawm cov chav hauv 10ºC.
– Yuav kom tiv thaiv tau qhov kub thiab txias thaum lub caij ntuj sov, tswj qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias sab nraum zoov thiab sab hauv tsev kom tsis pub dhau 10ºC. Zoo li yuav zoo rau kev hloov qhov kub thiab txias hauv chav los ntawm kev siv cua txias, raws li qhov kub thiab txias sab nraum zoov thiab av noo uas pom tau.
Thaum mus los hauv tsev thiab sab nraum zoov, tsim kom muaj qhov kub thiab txias nruab nrab thiab nyob ntawd ib pliag kom paub siv rau ib puag ncig, thiab tom qab ntawd mus rau hauv lossis tawm mus.
Kev tshawb fawb txog cua txias, vaj tse, khoom siv, tus cwj pwm ntawm tib neeg, thiab lwm yam yog qhov tsim nyog kom txo tau kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv los ntawm kev hloov pauv kub. Vam tias cov khoom siv cua txias uas muaj cov txiaj ntsig tshawb fawb no yuav raug tsim kho yav tom ntej.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Hli-19-2022
