ယခုနှစ် ဇွန်လ နောက်ဆုံးအပတ်အတွင်း ဂျပန်နိုင်ငံတွင် အပူဒဏ်ကြောင့် လူပေါင်း ၁၅၀၀၀ ခန့်ကို လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် ဆေးရုံများသို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ရသည်။ သေဆုံးသူ ခုနစ်ဦးရှိပြီး လူနာ ၅၁၆ ဦးသည် ပြင်းထန်စွာ ဖျားနာခဲ့သည်။ ဥရောပ၏ နေရာအများစုတွင်လည်း ဇွန်လတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အပူချိန်မြင့်မားမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး ဒေသအများအပြားတွင် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုကြောင့် အပူလှိုင်းများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကမ္ဘာ့နေရာအများစုကို ပိုမိုမကြာခဏ ရိုက်ခတ်ခဲ့သည်။ လူအများအပြားသည် အပူလှိုင်းဒဏ်ကို ခံစားခဲ့ရကြသည်။
ဂျပန်နိုင်ငံမှာ နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၅၀၀၀ လောက်ဟာ အိမ်မှာ ရေချိုးရင်း မတော်တဆမှုတွေကြောင့် သေဆုံးကြပါတယ်။ ဒီမတော်တဆမှုအများစုဟာ ဆောင်းရာသီမှာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အပူဒဏ်ကြောင့်လို့ ယူဆရပါတယ်။
အပူရှပ်ခြင်းနှင့် အပူရှော့ခ်တုံ့ပြန်မှုတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် ပုံမှန်ဖြစ်ရပ်များဖြစ်သည်။
အပူဒဏ်နှင့် အပူရှော့ခ်တုံ့ပြန်မှု
အပူဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အထွေထွေအသုံးအနှုန်းမှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ပူပြင်းစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပူပြင်းစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်လာသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ချွေးထွက်ပြီး ၎င်း၏အပူချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အပူကို အပြင်ဘက်သို့ ထွက်သွားစေသည်။ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်သည် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ပြီး ရေနှင့်ဆားဓာတ်များ ဆုံးရှုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ထွက်သွားသော အပူသည် မညီမျှဖြစ်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာကာ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် မေ့မြောခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပူဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အပြင်ဘက်တွင်သာမက အခန်းအပူချိန် မြင့်တက်လာသောအခါ အိမ်တွင်း၌ပါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် အပူဒဏ်ခံစားနေရသူ ၄၀% ခန့်သည် အိမ်တွင်း၌ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
အပူရှော့ခ်တုံ့ပြန်မှုဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ပျက်စီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ အပူရှော့ခ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေများသည် ဆောင်းရာသီတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်လိုက်ကျလိုက်ဖြစ်ပြီး နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော တိုက်ခိုက်မှုများကို ဖြစ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို အရေးတကြီးမကုသပါက ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး သေဆုံးခြင်းမှာလည်း မဆန်းပါ။
ဂျပန်နိုင်ငံမှာ ဆောင်းရာသီမှာ ရေချိုးခန်းတွေမှာ သေဆုံးမှု ပိုများလာပါတယ်။ ဧည့်ခန်းတွေနဲ့ လူတွေ အချိန်ဖြုန်းတဲ့ တခြားအခန်းတွေမှာ အပူပေးစနစ် တပ်ဆင်ထားပေမယ့် ဂျပန်နိုင်ငံမှာတော့ ရေချိုးခန်းတွေကို အပူမပေးထားတာ များပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ နွေးထွေးတဲ့အခန်းကနေ အေးမြတဲ့ ရေချိုးခန်းကို ပြောင်းပြီး ရေနွေးထဲ ခုန်ဆင်းသွားတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဟာ သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပြီး နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်တိုက်ခိုက်မှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
အပူချိန်ကွာခြားချက် ကျယ်ပြန့်သော ကာလတိုအတွင်း ထိတွေ့ရသည့်အခါ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆောင်းရာသီတွင် အပြင်ဘက်အေးသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် နွေးထွေးသောအတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်ကြားတွင် ඇතියනියන් ...
အပူချိန်အာရုံနှင့် ကျင့်သားရမှု
လူသားများတွင် အာရုံငါးပါးရှိသည်- မြင်ခြင်း၊ ကြားခြင်း၊ အနံ့၊ အရသာနှင့် အထိအတွေ့။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အပူချိန်၊ နာကျင်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ခံစားကြသည်။ အပူချိန်အာရုံသည် ထိတွေ့အာရုံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အပူနှင့် အအေးကို နွေးထွေးသောအစက်အပြောက်များနှင့် အအေးအစက်အပြောက်များဟုခေါ်သော အာရုံခံကိရိယာများက အသီးသီးခံစားရသည်။ နို့တိုက်သတ္တဝါများတွင် လူသားများသည် အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော သတ္တဝါများဖြစ်ပြီး နွေရာသီ၏ ပူပြင်းသောနေရောင်အောက်တွင် လူသားများသာ မာရသွန်ပြေးနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ အကြောင်းမှာ လူသားများသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အရေပြားမှ ချွေးထွက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သက်ရှိသတ္တဝါများသည် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရန်အတွက် စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ကြသည်ဟု ဆိုကြသည်။ 'လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်း' ဆိုသည်မှာ 'ကျင့်သားရနေခြင်း' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ နွေရာသီတွင် ရုတ်တရက်ပူလာသောအခါ အထူးသဖြင့် ဒုတိယနှင့် တတိယရက်များတွင် အပူဒဏ်ကြောင့် နှလုံးရပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပြီး တစ်ပတ်အကြာတွင် လူသားများသည် အပူဒဏ်ကို ကျင့်သားရလာကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ လူသားများသည် အအေးဒဏ်ကိုလည်း ကျင့်သားရလာသည်။ ပုံမှန်ပြင်ပအပူချိန် -၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ နိမ့်ကျနိုင်သော နေရာတွင် နေထိုင်သူများသည် ပြင်ပအပူချိန် ၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ မြင့်တက်လာသည့်နေ့တွင် နွေးထွေးမှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့သည် အပူချိန် ၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသောနေ့တွင် တီရှပ်ဝတ်ဆင်ပြီး ချွေးထွက်လေ့ရှိသည်။
လူသားတွေ ခံစားရတဲ့ အပူချိန်ဟာ တကယ့်အပူချိန်နဲ့ ကွာခြားပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံ တိုကျိုဒေသမှာ လူအတော်များများက ဧပြီလမှာ ပိုပူလာပြီး နိုဝင်ဘာလမှာ ပိုအေးလာတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိုးလေဝသအချက်အလက်တွေအရ ဧပြီလနဲ့ နိုဝင်ဘာလရဲ့ အမြင့်ဆုံး၊ အနိမ့်ဆုံးနဲ့ ပျမ်းမျှအပူချိန်တွေက အတူတူပါပဲ။
အဲယားကွန်းနှင့် အပူချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း
ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် အပူလှိုင်းများသည် ကမ္ဘာ့နေရာအများစုကို ရိုက်ခတ်နေပြီး ယခုနှစ်တွင်လည်း အပူရှပ်ခြင်းကြောင့် မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ သို့သော် အဲယားကွန်းများ ပျံ့နှံ့လာသည်နှင့်အမျှ အပူကြောင့် သေဆုံးမှုအန္တရာယ် လျော့နည်းသွားသည်ဟု ဆိုကြသည်။
အဲယားကွန်းများသည် အပူကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အပူရှပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အထိရောက်ဆုံး အပူရှပ်ခြင်းကို ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့် အိမ်တွင်း၌ အဲယားကွန်းများ အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အဲယားကွန်းများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အခြေအနေကို ဖန်တီးရန်အတွက် အခန်းအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ပေးသော်လည်း အပြင်ဘက်အပူချိန်အခြေအနေမှာ မပြောင်းလဲပါ။ လူများသည် အပူချိန်ကွာခြားမှုမြင့်မားသော နေရာများသို့ သွားလာသည့်အခါ စိတ်ဖိစီးမှုများ ပိုမိုခံစားရပြီး အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖျားနာနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
လူ့အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ အချိန်တိုအတွင်း အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကြီးကြီးမားမားကို ရှောင်ရှားရန် အောက်ပါအစီအမံများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
– ဆောင်းရာသီတွင် အပူဒဏ်တုံ့ပြန်မှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အခန်းများအကြား အပူချိန်ကွာခြားချက်ကို ၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အတွင်း ထားရှိပါ။
– နွေရာသီတွင် အပူရှပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အပြင်ဘက်နှင့် အိမ်တွင်းအပူချိန်ကြား အပူချိန်ကွာခြားချက်ကို ၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အတွင်း ထားရှိပါ။ တွေ့ရှိရသည့် ပြင်ပအပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆပေါ် မူတည်၍ အဲယားကွန်းကို အသုံးပြု၍ အခန်းအပူချိန်ဆက်တင်ကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
– အိမ်တွင်းနှင့် အိမ်ပြင်သို့ သွားလာသည့်အခါ အလယ်အလတ်အပူချိန်အခြေအနေ သို့မဟုတ် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျင့်သားရစေရန် ထိုနေရာတွင် ခဏနေပြီးနောက် အထဲဝင် သို့မဟုတ် အပြင်ထွက်ပါ။
အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အဲယားကွန်း၊ အိမ်ရာ၊ ပစ္စည်းကိရိယာများ၊ လူ့အပြုအမူ စသည်တို့ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသုတေသနရလဒ်များကို ပေါင်းစပ်ထားသော အဲယားကွန်းထုတ်ကုန်များကို အနာဂတ်တွင် တီထွင်နိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၁၉ ရက်
