এই বছরের জুন মাসের শেষ সপ্তাহে জাপানে প্রায় ১৫,০০০ মানুষ হিটস্ট্রোকের কারণে অ্যাম্বুলেন্সে করে চিকিৎসা কেন্দ্রে স্থানান্তরিত হন। এতে সাতজনের মৃত্যু হয় এবং ৫১৬ জন রোগী গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়েন। জুন মাসে ইউরোপের বেশিরভাগ অংশেও অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ তাপমাত্রা অনুভূত হয়, যা অনেক অঞ্চলে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছেছিল। বিশ্ব উষ্ণায়নের কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বিশ্বের বেশিরভাগ অঞ্চলে তাপপ্রবাহ আরও ঘন ঘন আঘাত হানছে। এই তাপপ্রবাহে বহু মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন।
জাপানে প্রতি বছর বাড়িতে গোসল করার সময় দুর্ঘটনায় প্রায় ৫,০০০ মানুষ মারা যায়। এই দুর্ঘটনাগুলোর বেশিরভাগই শীতকালে ঘটে এবং এর প্রধান কারণ হিসেবে তাপজনিত অভিঘাত প্রতিক্রিয়াকে মনে করা হয়।
হিটস্ট্রোক এবং হিট শক রেসপন্স হলো এমন দুটি সাধারণ অবস্থা, যেখানে পরিবেশের তাপমাত্রা মানবদেহে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
হিটস্ট্রোক এবং হিট শক প্রতিক্রিয়া
হিটস্ট্রোক হলো এমন একটি সাধারণ পরিভাষা যা সেইসব উপসর্গকে বোঝায়, যা মানবদেহ গরম ও আর্দ্র পরিবেশের সাথে খাপ খাওয়াতে না পারার কারণে দেখা দেয়। গরম ও আর্দ্র পরিবেশে ব্যায়াম বা কাজ করার সময় শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। সাধারণত, শরীরের তাপমাত্রা কমানোর জন্য ঘাম হয় এবং তাপ বাইরে বের করে দেয়। তবে, যদি শরীর অতিরিক্ত ঘামে এবং অভ্যন্তরীণভাবে জল ও লবণ হারায়, তাহলে শরীরে তাপ প্রবেশ ও নির্গমনের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় এবং শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়, যার ফলে জ্ঞান হারানো এবং গুরুতর ক্ষেত্রে মৃত্যুও হতে পারে। হিটস্ট্রোক শুধু বাইরেই নয়, ঘরের তাপমাত্রা বাড়লে ঘরের ভেতরেও হতে পারে। জাপানে যারা হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হন, তাদের প্রায় ৪০% ঘরের ভেতরেই এতে আক্রান্ত হন।
তাপজনিত অভিঘাত প্রতিক্রিয়া বলতে বোঝায় তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে শরীরের ক্ষতি হওয়া। তাপজনিত অভিঘাতের কারণে সৃষ্ট অবস্থাগুলো প্রায়শই শীতকালে দেখা যায়। রক্তচাপের ওঠানামা হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের মতো অবস্থা সৃষ্টি হয়। এই ধরনের অবস্থার জরুরি চিকিৎসা না করা হলে প্রায়শই গুরুতর পরিণতি থেকে যায় এবং মৃত্যুও অস্বাভাবিক নয়।
জাপানে শীতকালে বাথরুমে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে যায়। বসার ঘর এবং মানুষ সময় কাটায় এমন অন্যান্য ঘর গরম রাখার ব্যবস্থা থাকলেও, জাপানে বাথরুমগুলো প্রায়শই গরম রাখার ব্যবস্থা থাকে না। যখন কোনো ব্যক্তি একটি উষ্ণ ঘর থেকে ঠান্ডা বাথরুমে গিয়ে গরম পানিতে ঝাঁপ দেন, তখন তার রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রা তীব্রভাবে ওঠানামা করে, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক এবং মস্তিষ্কের আক্রমণ হতে পারে।
অল্প সময়ের মধ্যে তাপমাত্রার ব্যাপক পার্থক্যের সম্মুখীন হলে, যেমন শীতকালে বাইরের ঠান্ডা ও ভেতরের উষ্ণ পরিবেশের মধ্যে বারবার যাতায়াত করলে, মানুষ মূর্ছা যেতে পারে, জ্বর জ্বর ভাব হতে পারে বা অসুস্থ বোধ করতে পারে। এয়ার কন্ডিশনার তৈরির সময় শীতকালে শীতলীকরণ পরীক্ষা এবং গ্রীষ্মকালে উষ্ণীকরণ পরীক্ষা করা একটি সাধারণ রীতি। লেখক একটি উষ্ণীকরণ পরীক্ষার সম্মুখীন হয়েছিলেন এবং অল্প সময়ের মধ্যে –১০ºC তাপমাত্রার পরীক্ষাগার ও ৩০ºC তাপমাত্রার ঘরের মধ্যে বারবার যাতায়াত করার পর মূর্ছা গিয়েছিলেন। এটি ছিল মানুষের সহনশীলতার একটি পরীক্ষা।
তাপমাত্রা অনুভূতি এবং অভ্যস্ততা
মানুষের পাঁচটি ইন্দ্রিয় রয়েছে: দৃষ্টি, শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্বাদ এবং স্পর্শ। এছাড়াও, তারা তাপমাত্রা, ব্যথা এবং ভারসাম্য অনুভব করে। তাপমাত্রার অনুভূতি স্পর্শেন্দ্রিয়ের একটি অংশ, এবং যথাক্রমে উষ্ণ স্থান ও শীতল স্থান নামক গ্রাহক কোষের মাধ্যমে তাপ ও শীত অনুভূত হয়। স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে মানুষ তাপ-সহনশীল প্রাণী, এবং বলা হয় যে শুধুমাত্র মানুষই গ্রীষ্মের প্রখর সূর্যের নিচে ম্যারাথন দৌড়াতে পারে। এর কারণ হলো, মানুষ সারা শরীরের ত্বক থেকে ঘাম ঝরিয়ে তাদের শরীরের তাপমাত্রা কমাতে পারে।
বলা হয়ে থাকে যে, জীবজন্তুরা জীবন ও জীবিকা টিকিয়ে রাখার জন্য ক্রমাগত পরিবর্তনশীল পরিবেশের সাথে নিজেদেরকে খাপ খাইয়ে নেয়। 'অভিযোজন' শব্দটির অর্থ হলো 'অভ্যস্ততা'। গবেষণায় দেখা গেছে যে, গ্রীষ্মকালে যখন হঠাৎ গরম পড়ে, তখন হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে দ্বিতীয় ও তৃতীয় দিনে। এরপর এক সপ্তাহ পর মানুষ গরমে অভ্যস্ত হয়ে যায়। মানুষ ঠান্ডাতেও অভ্যস্ত হয়ে যায়। যেসব এলাকায় বাইরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা –১০ºC পর্যন্ত নেমে যেতে পারে, সেখানকার মানুষেরা বাইরের তাপমাত্রা ০ºC-তে পৌঁছালেও গরম অনুভব করেন। তাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো ০ºC তাপমাত্রার দিনেও টি-শার্ট পরে ঘেমে যান।
মানুষ যে তাপমাত্রা অনুভব করে তা প্রকৃত তাপমাত্রা থেকে ভিন্ন। জাপানের টোকিও অঞ্চলে অনেকেই মনে করেন যে এপ্রিলে গরম বেশি এবং নভেম্বরে ঠান্ডা বেশি পড়ে। তবে, আবহাওয়াবিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী, এপ্রিল এবং নভেম্বরের সর্বোচ্চ, সর্বনিম্ন এবং গড় তাপমাত্রা প্রায় একই থাকে।
এয়ার কন্ডিশনিং এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
বিশ্ব উষ্ণায়নের প্রভাবে বিশ্বের বেশিরভাগ অংশে তাপপ্রবাহ চলছে এবং এ বছরও হিটস্ট্রোকের কারণে অনেক দুর্ঘটনা ঘটেছে। তবে বলা হচ্ছে যে, এয়ার কন্ডিশনিংয়ের প্রসারের ফলে তাপজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি কমেছে।
এয়ার কন্ডিশনার তাপ কমিয়ে দেয় এবং হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ করে। হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হিসেবে ঘরের ভেতরে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এয়ার কন্ডিশনার একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরির জন্য ঘরের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করে, কিন্তু বাইরের তাপমাত্রার কোনো পরিবর্তন হয় না। যখন মানুষ তাপমাত্রার ব্যাপক পার্থক্যযুক্ত স্থানগুলোর মধ্যে ঘন ঘন যাতায়াত করে, তখন তারা অতিরিক্ত মানসিক চাপে ভোগে এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে, যা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
মানব আচরণের পরিপ্রেক্ষিতে স্বল্প সময়ে তাপমাত্রার ব্যাপক পরিবর্তন এড়ানোর জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো বিবেচনা করা যেতে পারে।
শীতকালে তাপজনিত অভিঘাত প্রতিরোধ করতে, ঘরগুলোর মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য ১০ºC-এর মধ্যে রাখুন।
– গ্রীষ্মকালে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ করতে, বাইরের এবং ঘরের ভেতরের তাপমাত্রার পার্থক্য ১০ºC-এর মধ্যে রাখুন। বাইরের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা অনুযায়ী এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করে ঘরের তাপমাত্রা পরিবর্তন করাও কার্যকর বলে মনে হয়।
– ঘরের ভেতরে ও বাইরে যাতায়াত করার সময়, একটি মধ্যবর্তী তাপমাত্রার পরিবেশ বা স্থান তৈরি করুন এবং সেখানকার পরিবেশের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সেখানে থাকুন, তারপর ভেতরে বা বাইরে যান।
তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্যক্ষতি কমাতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ, আবাসন, সরঞ্জাম, মানুষের আচরণ ইত্যাদি বিষয়ে গবেষণা প্রয়োজন। আশা করা যায়, ভবিষ্যতে এই গবেষণার ফলাফলকে মূর্ত করে এমন শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ পণ্য তৈরি করা হবে।
পোস্ট করার সময়: ১৯ অক্টোবর, ২০২২
