ਇਸ ਸਾਲ ਜੂਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15,000 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ। ਸੱਤ ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ, ਅਤੇ 516 ਮਰੀਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਸਨ। ਯੂਰਪ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ, ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ 40ºC ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ। ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹਨ।
ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5,000 ਲੋਕ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਦਸੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸ਼ੌਕ ਰਿਸਪਾਂਸ ਆਮ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਾਤਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸ਼ੌਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ
ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਪਸੀਨਾ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲਗਭਗ 40% ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੇ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਅਕਸਰ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਬਾਥਰੂਮ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਮ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ-ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੂਲਿੰਗ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਨੇ ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਟੈਸਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ -10ºC ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਰੂਮ ਅਤੇ 30ºC ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਸੀ।
ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਦਤ
ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਹਨ: ਦੇਖਣਾ, ਸੁਣਨ, ਸੁੰਘਣਾ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਛੂਹਣਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਪਰਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਗਰਮ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਧੱਬੇ ਕਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖ ਗਰਮੀ-ਰੋਧਕ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਹੇਠ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਤ ਜੀਵ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਦੇ ਹਨ। 'ਅਨੁਕੂਲਤਾ' ਦਾ ਅਰਥ 'ਆਦਤ' ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਮਨੁੱਖ ਗਰਮੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖ ਵੀ ਠੰਡ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਆਮ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨ -10ºC ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਦਿਨ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 0ºC ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ 0ºC ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੁੱਖ ਜੋ ਤਾਪਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸਲ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਟੋਕੀਓ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਪ੍ਰੈਲ ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਤੇ ਔਸਤ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕੰਟਰੋਲ
ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਵੀ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਕਈ ਹਾਦਸੇ ਵਾਪਰੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ।
ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਵੱਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅੰਤਰ 10ºC ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ।
- ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ 10ºC ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ। ਪਤਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ।
ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਰਿਹਾਇਸ਼, ਉਪਕਰਣ, ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਆਦਿ 'ਤੇ ਖੋਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਕਤੂਬਰ-19-2022
