د روان کال د جون په وروستۍ اونۍ کې، په جاپان کې شاوخوا ۱۵۰۰۰ کسان د ګرمۍ له امله د امبولانس په واسطه طبي مرکزونو ته لیږدول شوي وو. اووه کسان مړه شوي او ۵۱۶ ناروغان سخت ناروغه شوي وو. د اروپا ډیری برخو هم د جون په میاشت کې غیر معمولي لوړه تودوخه تجربه کړه، چې په ډیری سیمو کې ۴۰ درجو ته ورسیده. د نړیوالې تودوخې له امله، په وروستیو کلونو کې د نړۍ ډیری سیمې د تودوخې له امله ډیر ځله ځپل شوي دي. ډیری خلک د ګرمۍ له څپو څخه اغیزمن شوي دي.
په جاپان کې، هر کال شاوخوا ۵۰۰۰ کسان په کور کې د حمام کولو پرمهال د پیښو له امله مري. ډیری دا پیښې په ژمي کې پیښیږي، چې اصلي لامل یې د تودوخې شاک غبرګون دی.
د تودوخې ضربه او د تودوخې شاک غبرګون هغه عادي قضیې دي چې پکې د چاپیریال تودوخه کولی شي د انسان بدن ته وژونکي زیان ورسوي.
د تودوخې ضربې او د تودوخې شاک غبرګون
د تودوخې ضربان د هغو نښو نښانو لپاره یوه عمومي اصطلاح ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د انسان بدن نشي کولی د تودوخې او مرطوب چاپیریال سره تطابق وکړي. د بدن تودوخه د تمرین پرمهال یا په ګرم او مرطوب چاپیریال کې د کار کولو پرمهال لوړیږي. معمولا، بدن خوله کوي او تودوخه بهر ته د وتلو اجازه ورکوي ترڅو د هغې تودوخه راټیټه کړي. په هرصورت، که بدن ډیر خوله وکړي او دننه اوبه او مالګه له لاسه ورکړي، نو بدن ته د ننوتلو او وتلو تودوخه به غیر متوازن وي، او د بدن تودوخه به په چټکۍ سره لوړه شي، چې په سختو قضیو کې د شعور له لاسه ورکولو او مړینې لامل کیږي. د تودوخې ضربان نه یوازې بهر بلکې د کور دننه هم پیښ کیدی شي، کله چې د خونې تودوخه لوړه شي. په جاپان کې شاوخوا 40٪ خلک چې د تودوخې څخه رنځ وړي په کور کې دا رامینځته کوي.
د تودوخې شاک غبرګون پدې معنی دی چې بدن د تودوخې ناڅاپي بدلون له امله زیانمن کیږي. د تودوخې شاک له امله رامینځته شوي شرایط ډیری وختونه په ژمي کې پیښیږي. د وینې فشار لوړیږي او راټیټیږي، په زړه او دماغ کې د وینې رګونو ته زیان رسوي، چې د زړه د انفکشن او سټروک په څیر بریدونو لامل کیږي. که چیرې د دې ډول شرایطو بیړنۍ درملنه ونشي، جدي پایلې اکثرا پاتې کیږي، او مړینه غیر معمولي نه ده.
په جاپان کې، په ژمي کې په تشنابونو کې مړینې زیاتیږي. د ناستې خونې او نورې خونې چې خلک پکې وخت تیروي ګرمې وي، مګر په جاپان کې تشنابونه اکثرا نه تودوخه کیږي. کله چې یو څوک له ګرمې خونې څخه سړې تشناب ته ځي او په ګرمو اوبو کې ډوبیږي، د هغه کس د وینې فشار او د بدن تودوخه به په چټکۍ سره لوړیږي او راټیټیږي، چې د زړه او دماغ د حملې لامل کیږي.
کله چې د لنډې مودې لپاره د تودوخې پراخ توپیرونو سره مخ شي، د بیلګې په توګه، کله چې په ژمي کې د سړې بهرنۍ او ګرمې داخلي چاپیریال ترمنځ حرکت کوي، خلک ممکن بې هوښه، تبه یا ناروغه احساس کړي. د هوایی کنډیشنرونو د پراختیا په جریان کې، دا معمول دی چې په ژمي کې د یخولو ازموینې او په دوبي کې د تودوخې ازموینې ترسره شي. لیکوال د تودوخې ازموینه تجربه کړه او د لنډې مودې لپاره د ازموینې خونې ترمنځ د -10ºC تودوخې او د 30ºC تودوخې په تودوخې کې د خونې ترمنځ د حرکت وروسته بې هوښه احساس وکړ. دا د انسان د برداشت ازموینه وه.
د تودوخې احساس او عادت
انسانان پنځه حواس لري: لیدل، اوریدل، بوی، خوند او لمس. سربیره پردې، دوی تودوخه، درد او توازن احساسوي. د تودوخې حس د لمس حس یوه برخه ده، او تودوخه او یخنۍ د هغو رسیدونکو لخوا احساس کیږي چې په ترتیب سره ګرم ځایونه او سړې ځایونه بلل کیږي. د تی لرونکو حیواناتو په منځ کې، انسانان د تودوخې په وړاندې مقاومت لرونکي حیوانات دي، او ویل کیږي چې یوازې انسانان کولی شي د دوبي د سوځیدونکي لمر لاندې میراتھنونه ووهي. دا ځکه چې انسانان کولی شي د ټول بدن د پوستکي څخه د خولې کولو له لارې د خپل بدن تودوخه راټیټه کړي.
ویل کیږي چې ژوندي موجودات د ژوند او ژوند د دوام لپاره په دوامداره توګه بدلیدونکي چاپیریال سره تطابق کوي. 'تطابق' د 'عادت' په معنی دی. مطالعاتو ښودلې چې کله په اوړي کې ناڅاپه ګرم شي، د تودوخې د ضربې خطر زیاتیږي، په ځانګړې توګه په دویمه او دریمه ورځ، بیا یوه اونۍ وروسته، انسانان د تودوخې سره عادت کیږي. انسانان هم د سړې هوا سره عادت کیږي. هغه خلک چې په داسې سیمه کې ژوند کوي چیرې چې د بهرني تودوخې معمول -10ºC ته ټیټ کیدی شي په هغه ورځ به ګرم احساس وکړي کله چې د بهرني تودوخې درجه 0ºC ته لوړه شي. ځینې یې ممکن ټي شرټ واغوندي او په هغه ورځ خوله شي کله چې تودوخه 0ºC وي.
هغه تودوخه چې انسانان یې احساسوي د اصلي تودوخې څخه توپیر لري. د جاپان په توکیو سیمه کې، ډیری خلک احساس کوي چې په اپریل کې ګرم او په نومبر کې سړه کیږي. په هرصورت، د هوا پېژندنې معلوماتو له مخې، د اپریل او نومبر په میاشت کې اعظمي، لږترلږه او اوسط تودوخه تقریبا ورته وي.
د هوا کنډیشن او د تودوخې کنټرول
د نړیوالې تودوخې د اغیزو له امله، د تودوخې څپې د نړۍ ډیری برخې ځپلي دي، او سږکال هم د تودوخې له امله ډیری پیښې رامنځته شوي دي. په هرصورت، ویل کیږي چې د هوا د کنډیشنرونو په خپریدو سره د تودوخې پورې اړوند مړینې خطر کم شوی دی.
د هوا کنډیشنرونه تودوخه نرموي او د تودوخې له ضربې څخه مخنیوی کوي. د تودوخې له ضربې څخه د مخنیوي ترټولو مؤثر اقدام په توګه، سپارښتنه کیږي چې د کور دننه د هوا کنډیشنرونه وکاروئ.
د هوا کنډیشنرونه د خونې تودوخه او رطوبت کنټرولوي ترڅو آرامه وضعیت رامینځته کړي، مګر د بهر د تودوخې حالت بدلون نه کوي. کله چې خلک د هغو ځایونو ترمنځ چې د تودوخې لوی توپیرونه لري ځي، دوی د ډیر فشار سره مخ کیږي او ممکن د تودوخې بدلونونو له امله ناروغه شي او ممکن د دوی روغتیا ته زیان ورسوي.
د انسان د چلند په اړه د لنډ وخت لپاره د تودوخې د لویو بدلونونو د مخنیوي لپاره لاندې تدابیر په پام کې نیول کیدی شي.
- په ژمي کې د تودوخې د شاک غبرګونونو د مخنیوي لپاره، د خونو ترمنځ د تودوخې توپیر د 10 درجو دننه وساتئ.
- په دوبي کې د تودوخې د مخنیوي لپاره، د بهر او کور دننه د تودوخې توپیر د 10ºC دننه وساتئ. دا اغیزمنه ښکاري چې د خونې د تودوخې ترتیب د هوایی کنډیشن په کارولو سره بدل کړئ، د کشف شوي بهرنۍ تودوخې او رطوبت سره سم.
- کله چې دننه او بهر حرکت کوئ، د تودوخې منځنۍ درجه یا ځای رامینځته کړئ او د یو څه وخت لپاره هلته پاتې شئ ترڅو له چاپیریال سره عادت شئ، او بیا دننه یا بهر لاړ شئ.
د هوا د بدلون، کورونو، تجهیزاتو، انساني چلند او نورو په اړه څیړنه اړینه ده ترڅو د تودوخې د بدلونونو له امله روغتیا ته زیان کم شي. هیله ده چې په راتلونکي کې به د هوا د کنټرول محصولات چې د دې څیړنو پایلې پکې شاملې وي، رامینځته شي.
د پوسټ وخت: اکتوبر-۱۹-۲۰۲۲
