এই বছরের জুন মাসের শেষ সপ্তাহে, জাপানে প্রায় ১৫,০০০ মানুষকে হিটস্ট্রোকের কারণে অ্যাম্বুলেন্সে করে চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। সাতজনের মৃত্যু হয়েছে এবং ৫১৬ জন রোগী গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়েছেন। ইউরোপের বেশিরভাগ অংশেও জুন মাসে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ তাপমাত্রা দেখা দিয়েছে, অনেক অঞ্চলে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছেছে। বিশ্ব উষ্ণায়নের কারণে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিশ্বের বেশিরভাগ অঞ্চলে তাপপ্রবাহ আরও ঘন ঘন আঘাত হেনেছে। অনেক মানুষ তাপপ্রবাহে আক্রান্ত হয়েছেন।
জাপানে, প্রতি বছর বাড়িতে স্নান করার সময় দুর্ঘটনায় প্রায় ৫,০০০ মানুষ মারা যায়। এই দুর্ঘটনাগুলির বেশিরভাগই শীতকালে ঘটে, যার প্রধান কারণ হিট শক প্রতিক্রিয়া।
হিটস্ট্রোক এবং হিট শক রেসপন্স হল সাধারণ ঘটনা যেখানে পরিবেশের তাপমাত্রা মানবদেহের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
হিটস্ট্রোক এবং হিট শক রেসপন্স
হিটস্ট্রোক হলো এমন লক্ষণগুলিকে বোঝানোর একটি সাধারণ শব্দ যা মানুষের শরীর যখন গরম এবং আর্দ্র পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। ব্যায়াম করার সময় বা গরম এবং আর্দ্র পরিবেশে কাজ করার সময় শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। সাধারণত, শরীর ঘামতে থাকে এবং তাপমাত্রা কমানোর জন্য তাপ বাইরে বেরিয়ে যেতে দেয়। তবে, যদি শরীর খুব বেশি ঘামতে থাকে এবং ভিতরে জল এবং লবণ হারাতে থাকে, তাহলে শরীরে প্রবেশ এবং প্রস্থানকারী তাপ ভারসাম্যহীন হয়ে পড়বে এবং শরীরের তাপমাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পাবে, যার ফলে গুরুতর ক্ষেত্রে চেতনা হারানো এবং মৃত্যু ঘটবে। ঘরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে কেবল বাইরেই নয়, ঘরের ভিতরেও হিটস্ট্রোক হতে পারে। জাপানে হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত প্রায় 40% মানুষ ঘরের ভিতরেই এটি ভোগ করে।
তাপ শক প্রতিক্রিয়া বলতে বোঝায় যে তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনের ফলে শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাপ শক দ্বারা সৃষ্ট পরিস্থিতি প্রায়শই শীতকালে দেখা দেয়। রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং কমে যায়, হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের মতো আক্রমণ হয়। যদি এই ধরনের অবস্থার জরুরি চিকিৎসা না করা হয়, তবে প্রায়শই গুরুতর পরিণতি থেকে যায় এবং মৃত্যু অস্বাভাবিক নয়।
জাপানে শীতকালে বাথরুমে মৃত্যুর হার বেড়ে যায়। লিভিং রুম এবং অন্যান্য ঘরে মানুষ সময় কাটায়, সেগুলো গরম করা হয়, কিন্তু জাপানে বাথরুম প্রায়শই গরম থাকে না। যখন একজন ব্যক্তি উষ্ণ ঘর থেকে ঠান্ডা বাথরুমে যান এবং গরম জলে ডুব দেন, তখন তার রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি এবং হ্রাস পায়, যার ফলে হৃদরোগ এবং মস্তিষ্কের আক্রমণ হয়।
যখন অল্প সময়ের জন্য তাপমাত্রার ব্যাপক পার্থক্য দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, শীতকালে ঠান্ডা বাইরের পরিবেশ এবং উষ্ণ অভ্যন্তরীণ পরিবেশের মধ্যে এদিক-ওদিক ঘুরতে ঘুরতে, মানুষ অজ্ঞান, জ্বর বা অসুস্থ বোধ করতে পারে। এয়ার কন্ডিশনার তৈরির সময়, শীতকালে শীতলকরণ পরীক্ষা এবং গ্রীষ্মে উত্তাপের পরীক্ষা করা সাধারণ। লেখক একটি উত্তাপের পরীক্ষা অনুভব করেছেন এবং -১০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় পরীক্ষা কক্ষ এবং ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় কক্ষের মধ্যে অল্প সময়ের জন্য এদিক-ওদিক ঘুরতে ঘুরতে অজ্ঞান বোধ করেছেন। এটি ছিল একটি মানুষের সহনশীলতা পরীক্ষা।
তাপমাত্রা অনুভূতি এবং অভ্যাস
মানুষের পাঁচটি ইন্দ্রিয় আছে: দৃষ্টি, শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্বাদ এবং স্পর্শ। এছাড়াও, তারা তাপমাত্রা, ব্যথা এবং ভারসাম্য অনুভব করে। তাপমাত্রা অনুভূতি স্পর্শকাতর অনুভূতির একটি অংশ, এবং তাপ এবং ঠান্ডা অনুভূতি যথাক্রমে উষ্ণ দাগ এবং ঠান্ডা দাগ নামক রিসেপ্টর দ্বারা অনুভূত হয়। স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে, মানুষ তাপ-প্রতিরোধী প্রাণী, এবং বলা হয় যে গ্রীষ্মের প্রখর রোদের নীচে কেবল মানুষই ম্যারাথন দৌড়াতে পারে। এর কারণ হল মানুষ পুরো শরীরের ত্বক থেকে ঘাম ঝরিয়ে তাদের শরীরের তাপমাত্রা কমাতে পারে।
বলা হয়ে থাকে যে, প্রাণবন্ত প্রাণীরা জীবন ও জীবিকা নির্বাহের জন্য ক্রমাগত পরিবর্তিত পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। 'অভিযোজন' অর্থ 'অভ্যস্ততা'। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রীষ্মে হঠাৎ গরম পড়লে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিনে, তারপর এক সপ্তাহ পরে, মানুষ তাপে অভ্যস্ত হয়ে যায়। মানুষ ঠান্ডায়ও অভ্যস্ত হয়ে যায়। যারা এমন এলাকায় বাস করেন যেখানে স্বাভাবিক বাইরের তাপমাত্রা -১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মতো কম হতে পারে, তারা সেই দিনে উষ্ণ বোধ করবেন যখন বাইরের তাপমাত্রা ০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেড়ে যায়। তাদের মধ্যে কেউ কেউ টি-শার্ট পরে থাকতে পারেন এবং তাপমাত্রা ০ ডিগ্রি সেলসিয়াস হলে ঘামতে পারেন।
মানুষের দ্বারা অনুভূত তাপমাত্রা প্রকৃত তাপমাত্রার চেয়ে ভিন্ন। জাপানের টোকিও অঞ্চলে, অনেকেই মনে করেন যে এপ্রিল মাসে উষ্ণতর এবং নভেম্বর মাসে ঠান্ডাতর হয়। তবে আবহাওয়া সংক্রান্ত তথ্য অনুসারে, এপ্রিল এবং নভেম্বর মাসে সর্বোচ্চ, সর্বনিম্ন এবং গড় তাপমাত্রা প্রায় একই রকম থাকে।
শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
বিশ্ব উষ্ণায়নের প্রভাবের কারণে, বিশ্বের বেশিরভাগ অংশে তাপপ্রবাহ আঘাত হানছে এবং এই বছরও হিটস্ট্রোকের কারণে অনেক দুর্ঘটনা ঘটেছে। তবে বলা হচ্ছে যে এয়ার কন্ডিশনিং প্রসারের সাথে সাথে তাপজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি কমেছে।
এয়ার কন্ডিশনার তাপকে নরম করে এবং হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ করে। সবচেয়ে কার্যকর হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ ব্যবস্থা হিসেবে, ঘরের ভিতরে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরির জন্য এয়ার কন্ডিশনার ঘরের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করে, কিন্তু বাইরের তাপমাত্রার অবস্থার কোনও পরিবর্তন হয় না। যখন মানুষ তাপমাত্রার পার্থক্য বেশি এমন জায়গায় ঘুরে বেড়ায়, তখন তারা বেশি চাপে পড়ে এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে অসুস্থ হয় এবং তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
মানুষের আচরণের ক্ষেত্রে অল্প সময়ের মধ্যে তাপমাত্রার বড় পরিবর্তন এড়াতে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে।
- শীতকালে তাপ শক প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে, ঘরের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য 10ºC এর মধ্যে রাখুন।
– গ্রীষ্মকালে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য, বাইরের এবং ঘরের তাপমাত্রার মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য ১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখুন। বাইরের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা অনুযায়ী এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করে ঘরের তাপমাত্রার সেটিং পরিবর্তন করা কার্যকর বলে মনে হয়।
– ঘরের ভেতরে এবং বাইরে এদিক-ওদিক যাওয়ার সময়, একটি মধ্যবর্তী তাপমাত্রার অবস্থা বা স্থান তৈরি করুন এবং পরিবেশের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সেখানে থাকুন, এবং তারপর ভেতরে বা বাইরে যান।
তাপমাত্রা পরিবর্তনের ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি কমাতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, বাসস্থান, সরঞ্জাম, মানুষের আচরণ ইত্যাদির উপর গবেষণা করা প্রয়োজন। আশা করা যায় যে ভবিষ্যতে এই গবেষণার ফলাফল ধারণকারী শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা তৈরি করা হবে।
পোস্টের সময়: অক্টোবর-১৯-২০২২
