خلال الأسبوع الأخير من شهر يونيو/حزيران من هذا العام، نُقل حوالي 15,000 شخص في اليابان إلى المرافق الطبية بسيارات الإسعاف بسبب ضربة شمس. وسجّلت سبع وفيات، بينما كانت حالة 516 مريضًا خطيرة. كما شهدت معظم أنحاء أوروبا ارتفاعًا غير معتاد في درجات الحرارة خلال شهر يونيو/حزيران، حيث وصلت إلى 40 درجة مئوية في العديد من المناطق. وبسبب الاحتباس الحراري، ازدادت موجات الحر في معظم أنحاء العالم في السنوات الأخيرة، مما أثر على العديد من الناس.
في اليابان، يموت حوالي 5000 شخص سنويًا نتيجة حوادث أثناء الاستحمام في المنزل. تحدث معظم هذه الحوادث في الشتاء، ويُعتقد أن السبب الرئيسي هو الصدمة الحرارية.
ضربة الشمس واستجابة الصدمة الحرارية هي حالات نموذجية حيث يمكن لدرجة حرارة البيئة أن تسبب أضرارًا قاتلة لجسم الإنسان.
ضربة الشمس والاستجابة لصدمة الحرارة
ضربة الشمس مصطلح عام يُشير إلى أعراض تحدث عندما لا يستطيع جسم الإنسان التكيف مع بيئة حارة ورطبة. ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء ممارسة الرياضة أو العمل في بيئة حارة ورطبة. عادةً، يتعرق الجسم ويسمح للحرارة بالخروج إلى الخارج لخفض حرارته. ومع ذلك، إذا تعرق الجسم كثيرًا وفقد الماء والأملاح داخليًا، فإن الحرارة الداخلة والخارجة منه ستنخفض بشكل حاد، مما يؤدي إلى فقدان الوعي والوفاة في الحالات الشديدة. يمكن أن تحدث ضربة الشمس ليس فقط في الهواء الطلق، بل أيضًا في الداخل، عندما ترتفع درجة حرارة الغرفة. حوالي 40% من المصابين بضربة الشمس في اليابان يُصابون بها في الداخل.
الصدمة الحرارية تعني تضرر الجسم نتيجة تغير مفاجئ في درجة الحرارة. غالبًا ما تحدث الحالات الناجمة عن الصدمة الحرارية في فصل الشتاء. يرتفع ضغط الدم وينخفض، مما يُلحق الضرر بالأوعية الدموية في القلب والدماغ، ويسبب نوبات مثل احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية. إذا لم تُعالج هذه الحالات على وجه السرعة، غالبًا ما تستمر مضاعفات خطيرة، والوفاة شائعة.
في اليابان، تزداد الوفيات في الحمامات شتاءً. غرف المعيشة والغرف الأخرى التي يقضي فيها الناس أوقاتهم مُدفأة، لكن الحمامات غالبًا ما تكون غير مُدفأة في اليابان. عندما ينتقل الشخص من غرفة دافئة إلى حمام بارد ويغطس في ماء ساخن، يرتفع ضغط دمه ودرجة حرارة جسمه وينخفضان بشكل حاد، مما يُسبب نوبات قلبية ودماغية.
عند التعرّض لاختلافات كبيرة في درجات الحرارة خلال فترة قصيرة، على سبيل المثال، عند التنقل بين بيئات خارجية باردة وداخلية دافئة شتاءً، قد يشعر الأشخاص بالإغماء أو الحمى أو المرض. خلال تطوير مكيفات الهواء، من الشائع إجراء اختبارات التبريد شتاءً واختبارات التدفئة صيفًا. خضع الباحث لاختبار تدفئة وشعر بالإغماء بعد التنقل بين غرفة الاختبار بدرجة حرارة -10 درجات مئوية وغرفة درجة حرارتها 30 درجة مئوية لفترة قصيرة. كان هذا اختبار تحمّل بشري.
الإحساس بدرجة الحرارة والتعود عليها
يمتلك الإنسان خمس حواس: البصر، والسمع، والشم، والتذوق، واللمس. كما يستشعر درجة الحرارة، والألم، والتوازن. وتُعدّ حاسة الحرارة جزءًا من حاسة اللمس، حيث تُستشعر الحرارة والبرودة بواسطة مستقبلات تُسمى البقع الدافئة والبقع الباردة على التوالي. ومن بين الثدييات، يُعتبر الإنسان مقاومًا للحرارة، ويُقال إنه وحده القادر على الركض في سباقات الماراثون تحت شمس الصيف الحارقة. ويرجع ذلك إلى قدرة الإنسان على خفض درجة حرارة أجسامه عن طريق تعرق جلد الجسم بأكمله.
يُقال إن الكائنات الحية تتكيف مع التغيرات البيئية المستمرة للحفاظ على حياتها وسبل عيشها. "التكيف" يعني "التعود". وقد أظهرت الدراسات أنه عندما ترتفع درجات الحرارة فجأةً في الصيف، يزداد خطر الإصابة بضربة شمس، خاصةً في اليومين الثاني والثالث، ثم بعد أسبوع، يعتاد الإنسان على الحرارة. كما يعتاد الإنسان على البرد. سيشعر من يعيشون في مناطق تنخفض فيها درجة الحرارة الخارجية عادةً إلى -10 درجات مئوية بالدفء في يوم تنخفض فيه درجة الحرارة إلى 0 درجة مئوية. وقد يرتدي بعضهم قمصانًا ويتعرقون في يوم تنخفض فيه درجة الحرارة إلى 0 درجة مئوية.
تختلف درجة الحرارة التي يشعر بها الإنسان عن درجة الحرارة الفعلية. في منطقة طوكيو باليابان، يشعر الكثيرون بارتفاع درجات الحرارة في أبريل وانخفاضها في نوفمبر. ومع ذلك، ووفقًا للبيانات الأرصاد الجوية، فإن درجات الحرارة العظمى والصغرى ومتوسطها في أبريل ونوفمبر متقاربة.
تكييف الهواء والتحكم في درجة الحرارة
بسبب آثار الاحتباس الحراري، تضرب موجات الحر معظم أنحاء العالم، وقد وقعت العديد من حوادث ضربات الشمس هذا العام أيضًا. ومع ذلك، يُقال إن خطر الوفاة المرتبطة بالحرارة قد انخفض مع انتشار مكيفات الهواء.
تُخفف مكيفات الهواء من حرارة الجو وتمنع ضربة الشمس. ويُنصح باستخدامها داخل المنزل كأكثر وسائل الوقاية فعالية.
تتحكم مكيفات الهواء بدرجة حرارة الغرفة ورطوبتها لتوفير جو مريح، لكن درجة الحرارة الخارجية لا تتغير. عند تنقل الناس بين أماكن ذات فروق كبيرة في درجات الحرارة، يعانون من ضغوط نفسية أكبر، وقد يصابون بالأمراض نتيجةً لتغيرات درجات الحرارة، مما قد يضر بصحتهم.
ومن الممكن اتخاذ التدابير التالية لتجنب التغيرات الكبيرة في درجات الحرارة خلال فترة قصيرة من الزمن فيما يتصل بالسلوك البشري.
- لمنع صدمة الحرارة في الشتاء، حافظ على فرق درجة الحرارة بين الغرف في حدود 10 درجات مئوية.
للوقاية من ضربة الشمس في الصيف، يُنصح بالحفاظ على فرق درجة الحرارة بين درجة الحرارة الخارجية والداخلية في حدود 10 درجات مئوية. ويُنصح بضبط درجة حرارة الغرفة باستخدام مكيف الهواء وفقًا لدرجة الحرارة والرطوبة الخارجية المُكتشفة.
- عند الذهاب والإياب داخل المنزل وخارجه، قم بإنشاء حالة أو مساحة ذات درجة حرارة متوسطة والبقاء هناك لفترة من الوقت للتكيف مع البيئة، ثم ادخل أو اخرج.
من الضروري إجراء بحوث في مجالات تكييف الهواء، والإسكان، والمعدات، والسلوك البشري، وغيرها، للحد من الأضرار الصحية الناجمة عن تغيرات درجات الحرارة. ومن المأمول أن يتم مستقبلًا تطوير منتجات تكييف هواء تُجسّد نتائج هذه البحوث.
وقت النشر: ١٩ أكتوبر ٢٠٢٢
